Mitos e verdades sobre saúde bucal que você precisa conhecer

Saúde bucal é um daqueles assuntos cercados de crenças populares — algumas até fazem sentido, outras atrapalham mais do que ajudam. Separamos fato de fake sobre os hábitos mais comentados por aí.

"Sangramento na gengiva ao escovar é normal"

Fake. Sangramento recorrente não é normal — geralmente é um dos primeiros sinais de gengivite, causada pelo acúmulo de placa bacteriana na linha da gengiva. Vale reforçar a escovação, usar fio dental diariamente e, se o sangramento continuar, procurar um dentista.

"Quanto mais força na escovação, mais limpo fica"

Fake. Escovar com força não limpa melhor — pelo contrário, desgasta o esmalte dos dentes e machuca a gengiva ao longo do tempo. O ideal é usar movimentos suaves e uma escova de cerdas macias, dando tempo para a escovação em vez de força.

"Chiclete sem açúcar substitui a escovação"

Fake. Mascar chiclete sem açúcar estimula a produção de saliva, o que ajuda a neutralizar ácidos na boca — mas ele não remove a placa bacteriana como a escovação e o fio dental fazem. É um complemento, nunca um substituto.

"Só preciso ir ao dentista quando sentir dor"

Fake. Muitos problemas, como cáries no início ou gengivite, não doem nas primeiras fases. Consultas regulares — em média a cada seis meses — ajudam a identificar e tratar esses problemas antes que eles evoluam e causem dor.

"Dente de leite não precisa de tanto cuidado, porque vai cair"

Fake. Cáries em dentes de leite podem causar dor, infecção e até prejudicar o posicionamento e a saúde dos dentes permanentes que virão depois, além de afetar a mastigação e a fala da criança enquanto eles ainda estão na boca.